行程规划建议
从天津宝坻出发前往福建湄洲岛，距离较远，需综合考虑交通、时间与成本。跟团游适合希望省心、预算有限或首次访问的游客，通常包含往返交通、住宿和景点门票，但行程固定，自由度高。自由行则更适合追求灵活、深度体验的旅行者，可自定义行程，探索妈祖文化、海滩休闲等特色，但需自行安排交通和住宿。
交通方式对比
跟团游：大巴或飞机团体票，从天津集合点出发，直达湄洲岛，省去中转烦恼，但可能需早起集合。
自由行：建议从天津乘高铁至福州或莆田（约6-8小时），再转乘公交或出租车至湄洲岛码头，乘船上岛。自由行需提前预订车票和船票，灵活性高但耗时较长。
住宿与餐饮
湄洲岛住宿以民宿和经济型酒店为主，跟团游通常包含标准间，餐饮为团体餐；自由行可选择海边民宿，体验当地海鲜美食，推荐尝试妈祖面、莆田卤面等特色菜。
景点推荐与注意事项
必游景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩、鹅尾神石园等。跟团游会覆盖主要景点，但时间紧凑；自由行可深度游览，建议预留2-3天。注意防晒和携带现金，岛上部分设施可能不支持电子支付。
总结
总体而言，跟团游性价比高，适合家庭或团体；自由行则更适合独立旅行者，追求个性化体验。根据您的预算和时间灵活选择，确保旅途愉快。