行程总览
本规划以慢节奏、少步行、重体验为核心，每日活动不超过3个景点，预留充足午休时间，优先选择无障碍设施完善的场所。
Day 1：温泉疗养·静心入境
- 上午：抵达宝坻后入住帝景温泉度假村（建议选择带私汤的房间），适应环境。
- 下午：在度假村内体验中药温泉池（水温38-40℃为宜），可选择艾草池、当归池等温和养生汤池，时长控制在1小时内。
- 晚上：度假村内用养生晚餐，推荐小米辽参、南瓜粥等软烂易消化菜品。
Day 2：自然漫步·文化寻幽
- 上午：乘车至潮白河国家湿地公园，沿无障碍栈道慢行观鸟，重点游览荷花塘和观鹭台（备好折叠凳供随时休息）。
- 下午：参观广济寺（免门票，寺内平坦无台阶），感受辽代古刹宁静氛围，可参与寺内抄经活动（需提前预约）。
- 晚上：前往宝坻城区老字号品尝特色素食，如八宝豆腐、素烧鹅。
Day 3：田园拾趣·归程伴手
- 上午：赴黄庄洼水稻文化园体验农事科普（乘坐电瓶车游览稻田画），购买新米、小站稻等伴手礼。
- 中午：在农家院享用地道灶台鱼（可要求少盐软炖）。
- 下午：整理行装，返程前可至宝坻百货大楼选购麻酱烧饼、宝坻大蒜等特产。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，景点间车程均控制在30分钟内。
- 住宿：优先选择电梯房、防滑卫生间的一层或低楼层房间。
- 备品：携带常用药、保温杯、轻便折叠凳及防晒用品。